Jag är sådär barnsligt förtjust i att fylla år jag. Sårdär så att jag varknar en gång i timmen natten innan. Fortfarande!! Spänd av förväntan! 

Denna dag har varit helt fantastisk! TACK alla som gratulerat! Jag inledde dagen med Julia. Ett hårt morgonpass på IKSU med avlustande bad, bubbel och bastu. Därefter blev jag lyxigt omhändertagen med en stor och god frukost. Plugg hela resten av dagen. På kvällen hade jag bjudit in några av mina närmaste till ett kalasfika på mysigaste caféet i stan. Vi var nio personer.Så himla trevligt! Tack för att ni gjorde min kväll! Så mycket skratt! Vi åt riktigt goda glassar. Det är helt kolosalt vad stora det är. Jag beställde en glass med krossad kladdkaka och grädde och choklad. Mums! Lite fina pressenter fick jag också, trots att jag vänligen avböjt från dessa.Det var en supertrevlig kväll och vi anser nu att den 20 mars bör bli den internationella fikadagen (För att hedra fikafanatikern i mig). 

Lite senare på kvällen drog Jill med mig för att ta ett glas vin tillsammans med Emelie. Mysavslutning på en mysfödelsedag. Mys mys! 

Imorgon fyller jag två stycker tvåår. Värt att fira? Ja för katten, fira allt som firas kan! 

 Jag gillar att fylla år. Att få vara lite egocentrisk. Alla som grattar. Få känna sig uppvaktad. Visst är det ändå bra att vi har en sådan dag var? En dag då vi kan boosta vårt ego inom oss. Då det är legitimt att få stå i centrum utan att man är en besserwisser (hur det nu stavas:S ). Sen kan man ju fråga sig hur många egentligen som skulle komma ihåg ens födelsedag om inte fenomenet Facebook var uppfunnet. Men det spelar ingen roll tycker jag! Jag blir glad att människor ens bryr sig om att trycke ner 7 tangenter och skriva g r a t t i s värmer mig. Jag blir glad! 

Har inga storslagna planer för morgondagen. Uppställning i gymmet klockan sju för att börja dagen på bästa möjliga sätt; gym, bad och bastu med Julia, som tydligen har några spännande frukostplaner på G också :) 

           För två år sedan anorade vi en dans till favvobandet Zlips på min födelsedag! 

För ett år sedan bodde jag i Barcelona och firande min dag med cruisanter på stranden med bästa Bella och sedan mysiddag på favvorestaurangen Na Fianna med alla mina glada vänner!! Saknar den tiden! 

Årets första långrunda gjordes nu på morgonen. Upp kl 9 och gav mig ut i den soliga världen! Fantastiskt härligt väder! Klarblå himmel och en stark glad sol. Det blev en lång runda. I makligt tempo. Det var så skönt. En perfekt söndagsrunda, 11 km på 1 h och 10 minuter. Fokuserade inte på tid utan bara att komma igång med långdistansen. Att få komma ut och njuta av vädret och av att benen bar mig. 

Jag sprang längs Ålidhem bort till Ica Maxi. Över Kolbäcksbron och över till Teg. Där spräng jag hela vägen bort till gammelbron och där sprang jag över till "Stan-sidan". Där var solen riktigt varm. Jag sprang längs strandpromenaden. Visst är det fanastiskt att ha ett prommenadstråk längs med vattnet. Längs Umeälven. Så härligt. Där såg jag en stor fast utomhusgrill som brann och små bänkar runt omkring. Så mysigt! Tänkte att här skulle det vara mysigt att grilla korv och njuta av solen denna härliga söndag. Jag sprang hem och ringde Anna (som så sent som i fredags sagt att hon så gärna skulle vilja grilla korv) och frågande om hon villa nappa på min idé - Självklart ville hon det! 

Jag ringde Tobias för att höra om han ville med, men han skulle skriva grupparbete. Så jag tog med hans hund istället!  Chefen och jag prommenrade ner och mötte Anna och Christoffer för lite utomhuslunch. Så fantastiskt mysigt! Toppen av denna sköna helg! :D 

Ebba och Chefen   

  Christoffer och Anna 

Christoffer grillar korv

Chefen ville också smaka! Efter denna prommenad var hunden mer svart än vit. Han fick en dusch hemma hos mig och nu ligger han helt utslagen på min matta och sover sött!

Vilken fantastisk skidtur i detta fantastiska väder! :) Klockan 11 var vi i spåret på Gammlia. (Att cykla med längskidor kräver lite uppfinningsrikedom). Det var jag, Anna och två av Annas kompisar som entusiastiskt gav oss ut i spåren. Så skönt det är att åka längt! SÅ rogivande, skönt åt kroppen och roligt! Synd att jag inser detta den 17 mars... 

7 kilometer blev det i fina spår. Det är mycket backar. Efter halva spåret hamnar man högst uppe på Bräntbacken som är Umeås slalombacke, så ni kan ju tänka er vilka stigningar det är! Imorgon väntar träningsverk.se. 

En så hurtig förmiddag stakad banan för resten av dagen.  En god och nyttig (och välbehövlig) lunch intogs och sedan prommenixade jag ner på stan för att möta upp med bästaste Bea för en finan fika :) Mums så mycket mys! Lite Bea-tid skulle alla behöva unna sig för att få upp energinivån. :) 

På toppen av Bräntberget!! Solen stekte skönt i  ansiktet. 

Här går det undan!! Se upp i backen! 

Huvudet dunkar. Det liksom spänner och pulserar bakom pannbenet. Jag känner tröttheten som ohärdigt går genom kroppen. Svårt att fokusera. Svårt att tänka. Jag vet att jag skulle kunna åtgärda det på ett enekelt sätt. Det är inte svårare än att sätta på kaffepannan, hälla upp en kopp och låta den så fantastiska svarta vätskan rinna ner i halsen och låta smakerna ta upp munnens smaklökar. Mums! Någon minut senare känna att energin är tillbaka, fokuset är återigen på sin plats och huvudvärken sakta sinar.- MEN NEJ! Nu är det slut på det här beroendet! 

Jag vill inte känna att jag är fast vid något. Att jag varje morgon måste ha en kopp kaffe för att fungera och efter varje lunch för att inte somna på föreläsningen. Det är inte hållbart! Jag får liksom panik om jag inte får mitt kaffe. Det är ett handikapp! Så nu är det slut! Jag slutar dricka kaffe! Jag har slutat dricka kaffe! Om ett tag kan jag börja dricka någon enstaka kaffe då jag fikar eller nått, men ett tag framöver blir det nolltolerans. Inget kaffe!

Idag är det lördag och jag har inte druckit kaffe på hela veckan. De första tre dagarna var ungefär så som överst beskrivet, men nu är det helt ok. Dricker te på morgonen istället. Det är rätt mysigt. Jag är stolt över mig själv!  

Hade klockan på 9 men vaknar 8 - totalt utvilad! Så skönt att vara uppe strax efter tuppen en lördag, för en gångs skull. Blev en timmes plugg, denna helgens första vakna timma. Nu en lyxig frukost bestående av turkisk yogurt, keso, hackad äpple och kanel. Till det en apelsin och en ljuvligt doftande kopp te. Om dryga timmen ska jag stå uppställd i längskidsspåret med Anna och en kompis till henne för lite skidåkning. Bäst att damma av längdskidorna för första gången i år (känner att det är dags så här 17 mars....)

Fredag. Åå så skönt! Kan ni tänka er?! Jag har en helt oplanerad helg!! Minns inte sist det fenomenet fanns i mitt liv! Alltid har jag planer, saker på gång, platser att åka till eller människor som kommer och hälsar på. Men denna helg är det lugn och ro som gäller. Jag tänkte ta tag i projektet att hitta mig själv. Har inte riktigt varit på banan den senaste veckan... Många av klasskompisarna ska ut ikväll, men jag avböjde vänligast. Ikväll är det kvalitetstid med mig själv som gäller! 

Föreläsningarna slutade kloclan 15 och efter det svidade jag om till löparkläderna och gav mig ut på en 40 minuter lång runda i lite lagom tempo. Solen sken och jag kände att stegen var lätta. Senare tog jag och började rensa i mitt rum lite. Tycker att det är sån terapi för själen att rensa och slänga saker. Hängde bland annat upp stora vinterjackan på vinden - för nu har jag bestämt att kylan har gjort sitt för den här säsongen!

Lagade quesadillas till middag. Det vill säga jag stekte tortillabröd med purjolök, paprika, majs, tomat, ost och fetaost emellan. Supergott! Sedan gjorde jag en riktigt fin efterätt! Jag hade lite musli i botten av en djuptallrik och hällde över en halv burk Kesella Rabarber och toppade med blåbär. Sedan slängde jag in det i frysen och när jag tog ut det en halvtimme senare smakade det som glass! Mums! 

Resten av kvällen ska jag mysa på mina 19 kvadrat med musik på hög volym, vindruvor, nötter, böcker och så ska jag göra lite plugg så här fredagen till ära. 

Denna fredagkväll har jag lite välbehövlig Ebba-tid. 

En lång lång dag. En riktigt marathondag. Satt med grupp PM ändå till halv sju ikväll. Totalt fokus hela dagen. Var alldeles snurrig då jag kom hem. En timmes prommenad, med musik i öronen. Dagens bästa timma! Rensade huvudet. Så skönt!

Efter denna långa långa dag, och denna sköna sköna prommenad behövde jag en snabb och enkel och mycket god middag. Blev världens godaste tonfiskröra i wrap! Här har ni mitt egengjorde recept!

Ebbas megafina tonfiskwrap!

1 burk tonfisk i olja

1 hackad röd lök

1 burk majs

2,5 dl cream fraish

1/2 burk soltorkade tomater

citronsaft 

rikligt med svartpeppar

salt

Tortillabröd

Strimmlad isbergssallad

Blanda ihop till en röra och klicka på ett tortillabröd och lägg i strimlor av isbergssallad. Mums!