Hemma igen efter en lång och bra jobbdag. Mina fötter ömmar och benen är alldeles slut - Fasen jag måste köpa bättre skor att jobba i! Det var en helt ok dag på jobbet. Vi hade två skidbussar som kom på eftermiddagen med totalt 110 personer så det blev lite fartigt. Det är roligt då tycker jag. I morgon blir det nog en till bra dag, många kommer ju och fredagsfikar. Dessutom kommer jag få massor av energi bara av att gå omkring och tänka på att jag ska få dansa på kvällen. Det är ju dansmara i Gävle. I morgonkväll spelar Shake och Whalströms. Kul kul! 

När jag kom hem från jobbet hade min fina pojke städat och lagat en god middag. Han vet vad man vill komma hem till efter en hård och slitsam arbetsdag! 

God natt kära vänner! 

Jag har många gånger varit väldigt fokuserad på kilon och badrumsvågen. Speciellt efter det att jag kom hem från USA och såg att jag gått upp många kilon under mina 6 månader på andra sidan Atlanten. Först i början när jag kom hem ställde jag mig på vågen varje morgon för att kolla hur läget stod till och jag blev alltid lika besviken om vågen visade samma som dagen innan eller till och med något högre. Jag har insett att jag inte mår bra av att väga mig på det sättet eller av att vara så fokuserad på vikten. Hade jag gått upp svälte jag mig själv lite och hade jag gått ner något hekto kunde jag unna mig något, så det hjälpte ju inte i längden. Min självkänsla låg ofta i botten och jag mådde illa när jag såg mig i spegeln. 

Nu har jag kommit fram till något som jag tycker verkar klokt och känns bra. Jag ska helt strunta i vågen ett tag. Jag ska träna för att jag mår bra av det och för att jag tycker det är kul. Jag tror att det kan vara så att jag har gått upp ytterligare i vikt eftersom jag tränar så hårt och byggt upp mer muskler och då är ju vågen ganska missvisande. Jag ska äta så att jag mår bra. Jag brukar må bra av att äta nyttigt och känna mig häsosam så jag ska försöka fortsätta med det.

En av de miljoner positiva saker med att träna är att man får så bra aptit och maten mättar så bra. Jag kan äta lite mer av maten eftersom att jag gör av med så mycket när jag tränar. Dessutom tycker jag att man automatiskt vill äta mer hälsosamt om man tränar. 

Nu skippar jag kilovågen och satsar på må-bra-vågen!